李彥宏被潑水上熱搜：真正厲害的人，早就戒掉了情緒

 

情緒穩定，是一個人最頂級的修養。

作者：洞見 宋清辭

今天，李彥宏因為一件事被送上了熱搜。

2019百度AI開發者大會上，李彥宏正在台上進行演講。突然衝上來一個陌生人，往他的頭上澆了一瓶礦泉水。

 

整個會場，由於這突如其來的一幕陷入了寂靜。

台上的李彥宏也懵了幾秒，隨即用一句「What's your problem?」表明立場。然後擦了擦頭上的水，繼續自己的演講。

因為淡定與從容，會場爆發出熱烈的掌聲。

網友們也紛紛感嘆，「處理得比較得體，情緒管理得非常好了。」

 

《別讓情緒失控害了你》中說：控制情緒才能控制局勢。

失控的情緒只能讓事情更加惡化，控制得了情緒的人，才能掌控人生。

情緒穩定，就是一個人最頂級的修養。

1

失敗者，都是被情緒操控的奴隸

有人說，我們這個時代，是一個情緒失控的時代。

行走時，可能不注意碰了旁邊人一下，對方就對你破口大罵；

開車時，因為紅綠燈轉換時晚走了幾秒鐘，後面的人就猛按喇叭；

高鐵上，因為座位問題、時間問題、倒水上廁所問題產生爭吵的事情更是不勝枚舉。

前兩天，看了一個讓人哭笑不得的新聞。

江蘇淮安，一名男子在與女友爭吵后，被緊急送往醫院。

原來，男子在激烈爭吵時，突發癥狀，全身僵硬，手呈雞爪狀，最後被醫生診斷為「呼吸性鹼中毒」。

醫生說，因為他爭吵時呼吸過快，導致體內二氧化碳排出過多所致。

生一次氣，居然能被送去醫院，這下，他可算體會到情緒失控的惡果了。

其實，情緒失控不僅僅會令自己的身體遭受重創，還會傷到身邊最親密的人。

心理學中有一個「踢貓效應」，是指對弱於自己或者等級低於自己的對象發泄不滿情緒，而產生的連鎖反應。

加拿大多倫多的一位父親，因為工作中的不順利，情緒失控，舉刀殺掉了自己6歲的兒子，然後自殺。

這位爸爸並不是不愛他的孩子，相反，他經常帶孩子學鋼琴、畫畫，父子感情非常好，一家人也非常幸福。

但失控的情緒卻讓他傷了最愛的人，破壞了一個完整的家。

尼採在《善惡的彼岸》中說：「如果情緒總是處於失控狀態，就會被感情牽著鼻子走，喪失自由。」

衝動是魔鬼，一個無法管理好自己情緒的人，就像一顆隨時會爆炸的炸彈，不僅傷人，也會害己。

2

厲害的人，早就戒掉了情緒

有些人，為情緒所困；有些人，卻早就戒掉了情緒。

3歲入行，16歲出道，楊冪年紀輕輕就在劇組裡穿梭，其間有著常人無法感受的辛苦。

同齡的女孩，可以肆無忌憚地睡懶覺、吃冰激凌，而楊冪必須早上五點不到就起來化妝，飲食也要有嚴格的控制。

但讓她感覺最痛苦的，是導演的不理解和觀眾的不買賬。

她痛苦過、大哭過、崩潰過，但後來她漸漸明白：宣洩情緒，其實是最無用的解決之道。

「我把情緒戒掉了。」這是楊冪最廣為人知的一句話。

生活不易，命運無常，很多挫折和失敗總會不期而至。每當遇到讓自己不開心的事，她都會對自己說：

「楊冪，我給你24小時，你讓這件事情過去。」

 

社會心理學家費斯汀格有過這樣一個理論：人生中10%的事件是由發生在你身上的事情組成，而另外90%則是你對事情如何反應決定的。

無論面對何種境地，聰明人都不會任由情緒發泄。

因為他們知道，這樣做於己無益，於事無補。只有控制住情緒，重歸於理性，才是真正的解決之道。

奧里森·馬登在《一生的資本》中說：任何時候，一個人都不應該做自己情緒的奴隸，不應該使一切行動都受制於自己的情緒，而應該反過來控制情緒。無論境況多麼糟糕，你應該努力去支配你的環境，把自己從黑暗中拯救出來。

面對流言，從容應對；面對蜚語，淡然處之。泰山崩於前而色不變，是風骨，也是氣量。

不亂髮脾氣，能夠控制自己情緒的人，在贏得他人尊敬的同時，也為自己帶來了好風水。

3

發脾氣是本能，不發脾氣是本事

曾經聽過一個佛理小故事，叫做《喜歡生氣的愛地巴》。

在古老的西藏，有一個叫做愛地巴的人，每次生氣和人起爭執的時候，就繞著自己的房子和土地跑3圈，然後坐在田地邊喘氣。

愛地巴工作非常勤勞努力，他的房子越來越大，土地也越來越廣。但不管房地有多大，只要與人爭論生氣，他還是會繞著房子和土地跑3圈。

所有認識他的人都想知道緣由，但是不管人們怎麼問他，愛地巴總是沉默不語。

直到有一天，愛地巴已經很老了，他的孫子在他身邊又一次問了他這個問題：「阿公，為什麼您一生氣就要繞著土地跑上3圈? 」

愛地巴對孫子說：「年輕時，我是邊跑邊想，我的房子這麼小，土地這麼小，哪有時間，哪有資格去跟人家生氣。一想到這裡，氣就消了，於是就把所有時間用來努力工作。」

孫子又問：「那您年紀大了，又變成最富有的人，為什麼還要繞著房地跑? 」

愛地巴笑著說：「我現在還是會生氣，生氣時已經跑不動了，就繞著房地走3圈。

邊走邊想，我的房子這麼大，土地這麼多，我又何必跟人計較? 散步還可以鍛煉筋骨捏。一想到這，氣就消了。」

有情緒，愛生氣，是每個人的秉性使然。然而聰明的人卻知道，與其將精力放在無謂的生氣上，不如擼起袖子加油干，改變自己，改變人生。

何炅說：沒有生氣不一定代表沒有負面的情緒，能夠不將負面情緒帶給他人，才是真正的修養。

發脾氣是本能，不發脾氣是本事。情緒穩定的人，一開始就贏了。

3

掌控情緒，才能掌控人生

看過一個刷爆朋友圈的短片，《垃圾人定律》。

一位司機在載著客人去劇院的途中，差點撞上前面的一輛汽車。

前面的汽車主人立刻怒氣沖沖地下車喊道：「你差點撞到我！你瘋了嗎？」

他的話一句比一句過分，但司機不但沒有動怒，反而對著前車的人招手微笑。

客人不解，司機回過頭來對他說：

「人就好像一輛垃圾車，他們帶著垃圾到處走，充滿著失望、煩躁、挫折、憤怒。然後當垃圾裝滿了，他們需要找一個地方倒掉，有時候可能會倒到你身上。

生命的10%，在於創造了什麼；剩下的90%，在於你怎麼去接受。」

人生不如意事十有八九，為了一件小事而大發雷霆，為了一次誤解而深陷悲傷，為了一個批評而自我懷疑，於己無益，於事無補。

不以物喜，不以己悲，控制得了情緒的人，才能掌控人生。